【萊沃醫療：知識分享】噴嚏不斷，于是我向Deep Seek提問了
發布時間： 2025/2/21
過了立春身邊好多人都說自己的鼻子開始鬧騰鼻塞、噴嚏、鼻涕一起來大家都以為是感冒了各種感冒藥統統安排上結果卻無濟于事一說去醫院就開始發愁想著應該沒啥大毛病打算問問，蛇年的頂流Deep Seek
正如Deep Seek所說，春季確實是過敏性鼻炎的高發季，每到這時，大家都是鼻涕一把淚一把，真的沒有什么辦法能讓“過敏星人”舒適的度過這個春暖花開的時節嗎？
環境控制
許多過敏原在環境中無處不在，難以避免，因此，我們應更加關注室內生活環境。建議定期清洗床上用品、窗簾等易積塵的物品，并使用空氣凈化器和除螨儀進行輔助清潔，從而降低室內的螨塵和過敏原的濃度。外出活動時，務必戴好口罩、眼鏡等防護物品，回家后及時清洗鼻腔和面部，以減少附著在皮膚上的過敏原。
增強免疫力
免疫力對于鼻子能否舒適地度過春天起著至關重要的作用。因此，我們要保持健康的生活方式，均衡飲食，多攝入富含維生素的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等，這些都有助于增強免疫力。同時也要進行適量的運動，建議每周至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。此外，保證充足的睡眠，每晚睡眠7 - 8小時，這些都有利于免疫系統的修復和調整。
注意鼻腔護理
使用鼻腔噴霧或者生理鹽水對鼻腔進行沖洗，可以清除鼻腔內的過敏原、灰塵和炎癥分泌物，減輕鼻黏膜的炎癥反應，從而緩解鼻塞、流涕等癥狀。建議沖洗可以每天進行1 - 2次，操作時要注意使用方法正確，以避免損傷鼻腔黏膜。
萊沃醫療溫馨提示：過敏性鼻炎雖然“難纏”，但只要積極預防，好好愛護鼻子，就能有效減輕癥狀，進而舒適地享受春天的美好。也請大家記住，雖然Deep Seek功能強大，但身體出現不適時仍需及時就醫。切勿自行上網看病，以免延誤病情。
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