如果將皮膚比喻成一座城池，那么皮膚屏障則是它最堅固的城墻。當城墻受損時，城池就容易受到外界的攻擊。同理，皮膚屏障一旦受損，肌膚也會變得敏感脆弱，問題頻發。那么，究竟如何才能守護好這座城墻吶？
補水保濕
皮膚主要成分是水，受損肌膚更易流失水分，出現干裂等癥狀，所以保持皮膚濕潤是修復受損皮膚屏障的關鍵。選用適合自己的保濕乳液或面霜至關重要，減少面膜類和水類護膚品的使用。可以使用含有玻尿酸、甘油等保濕成分的產品，它們能有效鎖住水分，緩解肌膚干燥。
改變不良的護膚習慣
停止過度清潔和去角質的行為，這種做法會剝奪皮膚表面的天然油脂，損傷角質層。盡量選擇溫和、無刺激的潔面產品，并遠離含有酒精、香精等刺激性成分的護膚品，才是對肌膚的溫柔呵護。此外，還要注意防曬，阻止紫外線對皮膚的進一步傷害。
飲食調理
均衡飲食，多攝入富含維生素C、E及鋅等有益肌膚健康的營養素，如新鮮水果、蔬菜和堅果，它們如同肌膚的營養補給站，可以促進細胞再生與修復。同時要注意減少高糖、高脂肪、海鮮類、辛辣刺激類食物的攝入，避免加重肌膚負擔。
使用修復類產品
針對皮膚屏障受損的情況，可以選擇含有甘油、神經酰胺、透明質酸鈉、角鯊烷、維生素B5等進行皮膚護理，這些成分有助于強化皮膚屏障功能，促進皮膚的自我修復。
萊沃醫療提醒您，了解并應對皮膚屏障受損的根源，采取科學合理的護膚策略，是每位愛美人士的必修課。如果遇到嚴重的皮膚問題，請及時咨詢專業醫生，以免延誤治療的最佳時機。
僅供參考
